Ćwiczenia Qi Gong w rawickim domu kultury [FOTO]

W rawickim domu kultury zainicjowano cykl ćwiczeń Qi Gong, które odbywają się w sali witrażowej lub pracowni plastycznej w każdy piątek o godz. 11.00.

Qi Gong to zestaw ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś (np. perfekcyjne opanowanie sztuk walki to Kung-Fu). Oznacza to mniej więcej „perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki, w odmianie Tai Chi.