Senior na wakacjach

Opublikowano:
Autor:

Senior na wakacjach - Zdjęcie główne
Udostępnij na:
Facebook

Przeczytaj również:

Wiadomości

Co 5 osoba po 65. roku życia wyjeżdża na co najmniej 5 dni w celach turystycznych. Z danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny, pod koniec ubiegłego roku wynika, że seniorzy najczęściej wybierają wyjazdy na wycieczki krajowe lub odwiedziny u rodziny czy przyjaciół. \r\nJedynie co 8 osoba decyduje się na wojaże zagraniczne. Dokąd najczęściej się udają? Jak informuje rawickie biuro podróży Glob-Tur, seniorzy zazwyczaj decydują się na wyjazd wakacyjny przed lub po sezonie, kiedy ceny są korzystniejsze. Wybierają albo niedrogie pobyty nad Bałtykiem, albo okazyjne turnusy w Egipcie czy Tunezji. Ostatnio popularna stała się Turcja. Są też osoby, które decydują się na bardzo egzotyczne wyprawy do Meksyku, Kenii oraz Wietnamu.
    Przygotowując się do wakacyjnego wyjazdu, należy pamiętać nie tylko o tym, co spakować, ale także o tym, jak przetrwać podróż. Zarówno lot samolotem, jak i jazda samochodem mogą spowodować u seniorów różnego rodzaju dolegliwości. Jedną z najczęściej występujących jest tzw. choroba lokomocyjna, która przytrafia się podróżnym także w samolocie. Aby jej uniknąć, przed wylotem należy zjeść lekki posiłek. Można też skorzystać ze środków farmakologicznych, które złagodzą lub zapobiegną chorobie lokomocyjnej. W trakcie długiego lotu, może także wystąpić zakrzepica żył objawiająca się opuchlizną i zaczerwienieniem nóg. Warto więc co  30 - 40 minut wykonać lekkie ćwiczenia rozciągające rąk i nóg, pić dużo płynów i założyć wygodne ubranie.
    Na swoją formę i samopoczucie muszą uważać także kierowcy. Seniorzy częściej niż inni powinni robić przerwę w podróży. W tym czasie należy rozprostować nogi i rozluźnić ręce. Jeżeli kierowca  odczuwa zdenerwowanie lub rozdrażnienie, to w ogóle powinien zrezygnować z jazdy na dłuższy czas.
(JM)

Udostępnij na:
Facebook
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE